Compagnie

5 octobre 2008

La simplicité procède du non-mental. Il est primordial de parvenir à se libérer des pensées et des inlassables cogitations.

Comment ?

En développant régulièrement au dojo l'esprit d'attention, l'esprit qui observe la confusion, impersonnellement, sans espoir. Je veux dire sans espoir de réalisation, en laissant juste la méditation dissiper tout désir contraire à la parfaite tranquillité.

En demeurant clairement attentif à soi, c'est-à-dire aux phénomènes eux-mêmes et à nos réactions, nous développons une autre qualité qui est la sincérité.

Un esprit sincère ne se leurre pas et ne leurre pas les autres, il sait discerner les mensonges tant en lui-même que chez les autres, mais sans approbation, ni rejet.

Comment méditer ?

L'effort juste - la persévérance et la régularité - est indispensable, ne pas résistez aux choses, mais avancez avec elles. La méditation est comparable à l'existence, elle va et vient à son rythme, on ne peut ni la contraindre, ni la diriger.

Cela chacun peut le vérifier.

Laisser-la aller comme il lui plaît. Restez tranquille, vous verrez que c'est ainsi qu'elle aimera votre compagnie.